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醫事EASY

咽喉痛與咳嗽的起因

咽喉痛是一種最常見的健康問題。典型的症狀包括咽喉乾癢,喉頭有「刺痛感覺」,吞嚥時覺得疼痛。 大多數的咽喉痛都是由病毒感染所引致,例如傷風或感冒。其它可能起因包括吸入污染的空氣以及對花粉、黴菌或寵物皮毛垢屑敏感。

如果已患上感冒,應注意以下事項 ,以便身體儘早康復
多喝水
多喝水

多喝水不但可以促進新陳代謝,而且可以儘快將感冒病毒帶走,縮短發病的日數,緩解喉嚨痛、喉嚨發炎、咳嗽等症狀。

多休息
多休息

已經患上感冒的人比較容易疲累、痠痛,不應該太操勞工作或者是再做運動,因為這樣會造成消耗過度,使抵抗力更加衰弱,感冒症狀遲遲不見好轉。

服用維他命C
服用維他命C

維他命C有抗氧化、增強抵抗力的作用,平時服用可以預防感冒,一旦感冒時服用也能增強體內抗體,加速驅走感冒病毒。

少吃肥膩食物
少吃肥膩食物

感冒期間應該避免進食油膩的食物,因為這可能會令到外感傳內,使病情加重。

洗澡洗頭慎防著涼
洗澡洗頭慎防著涼

熱水澡後,血管擴張,體溫降低,容易再次著涼。另外,洗頭後,應該避免吹風或開空調,因為頭髮濕很容易造成頭部受寒。