咽喉痛與咳嗽的起因
咽喉痛是一種最常見的健康問題。典型的症狀包括咽喉乾癢，喉頭有「刺痛感覺」，吞嚥時覺得疼痛。 大多數的咽喉痛都是由病毒感染所引致，例如傷風或感冒。其它可能起因包括吸入污染的空氣以及對花粉、黴菌或寵物皮毛垢屑敏感。
多喝水
多喝水不但可以促進新陳代謝，而且可以儘快將感冒病毒帶走，縮短發病的日數，緩解喉嚨痛、喉嚨發炎、咳嗽等症狀。
醫事EASY
如果已患上感冒，應注意以下事項 ，以便身體儘早康復
多休息
已經患上感冒的人比較容易疲累、痠痛，不應該太操勞工作或者是再做運動，因為這樣會造成消耗過度，使抵抗力更加衰弱，感冒症狀遲遲不見好轉。
服用維他命C
維他命C有抗氧化、增強抵抗力的作用，平時服用可以預防感冒，一旦感冒時服用也能增強體內抗體，加速驅走感冒病毒。
少吃肥膩食物
感冒期間應該避免進食油膩的食物，因為這可能會令到外感傳內，使病情加重。
洗澡洗頭慎防著涼
熱水澡後，血管擴張，體溫降低，容易再次著涼。另外，洗頭後，應該避免吹風或開空調，因為頭髮濕很容易造成頭部受寒。