Sorry, the website is currently no available in your country.
Please click here to view the content on Nin Jiom website from your region.
你所瀏覽的網頁暫不適用於該地區。
請 按此 瀏覽其他內容或瀏覽該地區的內容。

Easy Doctor

PENYEBAB SAKIT TENGGOROKAN DAN BATUK

Sakit tenggorokan merupakan salah satu gangguan kesehatan yang paling umum. Gejala klasik iritasi, rasa ‘sensasi terbakar’ di belakang tenggorokan dan sakit saat menelan.

Kebanyakan keluhan tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus seperti pilek atau flu. Menghirup udara tercemar, terkena serbuk sari, jamur atau bulu hewan peliharaan serta gaya hidup yang tidak sehat juga menjadi pemicunya.

APA YANG HARUS DIKLAKUKAN BILA TERSERANG MASUK ANGIN ATAU FLU
MINUM LEBIH BANYAK AIR
MINUM LEBIH BANYAK AIR

Minum lebih banyak air untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Virus influenza pun akan sirna lebih cepat. Sakit tenggorokan dan batuk juga akan meningkatkan dan kita akan pulih dari masuk angin atau influenza lebih cepat.

ISTIRAHAT LEBIH BANYAK
ISTIRAHAT LEBIH BANYAK

Orang yang terkena influenza mungkin bosan dan merasa nyeri tubuh lebih mudah. Oleh karena itu, mereka sebaiknya tidak bekerja berat atau terlibat dalam latihan fisik berat lainnya karena dapat menyebabkan klelahan dan penurunan daya tahan tubuh.

MAKANLAH PIL VITAMIN C RINGAN
MAKANLAH PIL VITAMIN C RINGAN

yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengeluarkan anti-oksidan. Makan pil vitamin C dapat melindungi kita dari pilek dan influenza, serta memperkuat antibodi dalam tubuh kita untuk melawan virus.

HINDARI LEMAK DAN MAKANAN BERMINYAK
HINDARI LEMAK DAN MAKANAN BERMINYAK

Saat kita menderita pilek atau influenza, kita harus menghindari lemak dan makanan berminyak karena faktor patogen eksogen dapat memicu organ dalam kita dan membuat penyakit kita menjadi lebih berat.

BERHATI-HATILAH SAAT MANDI ATAU SHOWER
BERHATI-HATILAH SAAT MANDI ATAU SHOWER

Mandi air panas dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan menurunkan suhu tubuh, yang dapat membuat kita rentan terhadap masuk angin atau flu. Juga, jika rambut basah, hindari angin dingin atau udara ber-AC karena rambut basah juga dapat menyebabkan masuk angin.